J'ai 60 ans, je suis maman de trois filles et, depuis toujours, je suis passionnée par le mouvement et l'incroyable potentiel humain. Mon chemin n'a toutefois pas toujours été linéaire.
Comme vous, j'ai traversé des tempêtes : licenciement économique, soucis de santé, épreuves personnelles. Si à chaque fois, j'ai eu la chance d'être soutenue et accompagnée, ces étapes de vie ont progressivement forgé ma conviction : le déséquilibre n'est pas une fatalité, c'est une invitation à se retrouver.
Aujourd'hui, mon moteur est de vous transmettre les clés qui m'ont permis de retrouver sérénité et énergie, pour qu'à votre tour vous puissiez reprendre les rênes de votre vie.
Compétitrice engagée au niveau régional et français, j’ai appris la discipline et le dépassement de soi, mais aussi l’importance fondamentale de l’équilibre global.
L’expertise du mouvement : Master 2 en performance sportive et Professeure de tennis (DES). Je continue d'ailleurs de vibrer sur le terrain avec un objectif de Championnat du Monde en mars 2026.
L’écoute du cœur : Pendant 10 ans, j'ai été AESH (Accompagnante d'enfants en situation de handicap). Cette expérience a affiné ma patience, mon sens de l'observation et ma capacité à accompagner chaque personne là où elle en est.
Je m'appuie sur une approche rigoureuse et globale : les Neurosciences appliquées et la méthode des 5 Facteurs du Vivant du Dr Yann Rougier.
Pour vous offrir un accompagnement de haute qualité, je me suis formée spécifiquement:
Formation En Nutrition & Diététique (École 5.3, Nutrition, Sport et Santé - Dr Yann Rougier)
Spécialisation en Gestion du stress & Préparation mentale (École 5.3, Nutrition, Sport et Santé - Dr Yann Rougier)
Spécialisation dans la Sensibilisation et prévention des Troubles Musculo-Squelettiques (TMS) : les clés pour un corps sans douleurs. (Accompagnement par Sylvère Caron, spécialiste dans le domaine du bien être)